頁:
[1]
瑜伽初學者 選對你的“魔法毯”了嗎 ？
瑜伽初學者 選對你的“魔法毯”了嗎 ？瑜伽如今已經成了都市最流行的健身項目之一。不論在家或健身房、瑜伽館練習，出于安全和衛生的考慮，擁有一條適合自己的“魔法毯”很有必要。初學者應該選擇怎樣的“魔法談”？舒適厚度
關于瑜伽墊的厚度，市面上常見的瑜伽墊，有3.5毫米，5毫米，6毫米和8毫米几種厚度。最基本的一個建議是，初學者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。
在有一定基礎和經驗之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。不得不提醒下，過厚的瑜伽墊可是會影響平衡性的。
防滑材質PVC發泡（pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右）pvc是一種化工原料的名稱，是一種原材料。但是pvc沒有發泡以前是不具備柔軟和起到防滑.緩衝的作用，只有將它發泡之后，才能生產出像瑜伽墊，防滑墊這樣的成品。防滑的表面設計，能夠幫助你更好地保護自己，出色的完成各種瑜伽動作。
尺寸也很重要瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。國內主要還是以61cmx173cm的為主。墊子的長度需要確保可以滿足身高的需求。同時，在使用時也需要特別保護好你的頭部，避免其觸及地面而導致的傷害。
如何護理“魔法毯”？
擁有屬于自己的“魔法毯”，從今以后，就是你的好朋友了。對待好朋友，自然少不了細心呵護。如果買回瑜伽墊，時常使用卻從不保養，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗漬最終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。
清洗步驟
1、用臉盆盛放清水，加入洗滌液，攪拌均勻。
2、將毛巾放入臉盆，沾濕后擰干毛巾。
3、用毛巾擦拭瑜伽墊，將污垢處擦干淨。
4、將臉盆換上清水，將毛巾洗淨，用干淨的毛巾反復几次，把洗滌液擦淨。
5、將瑜伽墊掛在陰涼處晾干。
注意：不可在陽光下暴曬。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 我用的是參加活動送的，跟同學的一比真的薄了不少。
而且止滑力確實也糟了些。
（還號稱是環保材質的）
建議：要不就買好一點厚一點的墊子，不然做膝蓋著地的動作還挺痛的。
或者把瑜珈墊對折加厚在膝蓋著地處。 什麼是pvc他是材料原料的名稱是但是pvc不具備止滑柔軟買厚一點的墊子不然膝蓋會痛啊
我是在大賣場買的，平常也只是用抹布、清水將汗漬擦拭掉{:31:} 原來不是有墊墊子就好喔~看來我還有的學<br><br><br><br><br><div></div> 真的要買好╴點的才會舒展出來越便宜的好難用啊 這聽起來真的還滿多需要注意的地方耶
連我覺得最沒必要的墊子都這麼有學問 網路買的，平常也只是清水將汗漬擦拭掉，天氣好會拿去曬一下
墊子都這麼貴啊，其實上課已經不便宜了
現在衣服，瑜珈墊，瑜珈磚，加加減減真的不少錢
做了半年真的現在筋軟多了 謝謝分享
真的是太實用了
我正好要買
頁:
[1]