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女性腎虛怎麼辦~幾種藥材幫女性補腎
本帖最後由 soos5130 於 2017-1-15 12:44 AM 編輯http://www.youtube.com/watch?v=PDwf09i5VKQ
無論是男性還是女性都要重視“腎”的問題
那麼女性腎虛怎麼辦呢？很多女性朋友對此並不了解，
女性朋友要在日常生活中多吃一些補腎益氣又可以補血的食物
如：山藥、枸杞、核桃仁、黑豆、動物肝臟、何首烏、海參
都是非常不錯的補腎食物，平時可以做成菜、粥、湯等
枸杞:具有補肝腎、明目、安神的作用。
尤其對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。
因此冬季養腎可用枸杞子泡水
或者煲湯以達到滋肝補腎、明目的功效。
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