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我該做哪像瑜珈動作?
想請問各位瑜珈高手們,因為我在十幾年前出意外撞到頭部,手術完後我的運動神經死掉了,情況跟中風類似,我努力復健現在身體會負的到%80了但是我現在的左腳踝部沒辦法活動,我也沒辦法完全蹲下來,蹲下來左腳都會墊起來,我去求助復健科門診,復健科說我的阿基里斯腱太緊了!之前出院有跟醫院買一條拉筋用的飛機的安全帶,我有買一個拉筋板也是拉筋用,但是用了都一陣子了都沒辦法改善我阿斯里斯腱太緊的問題,所以上來求助個位瑜珈高手們,我要做哪種瑜珈動作可以改善我的阿斯里斯腱太緊的問題?謝謝...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 還是要找專業的問比較好. 這個當然要間醫生或物理冶療師
教錯你就不好意思 網路上的說法不一定是真的也無法驗証,可以聴聴就好,真正你需要的是去看醫生哦 的確,應該請教專家.免得道聽途說,自己做到受傷,就糟糕了.<br><br><br><br><br><div></div> 一條拉筋用的帶子很好用了,我也有買一個拉筋的來練。 我也有買一條拉筋的帶子 真的很好用椰!!! 平常我若是腰酸的話我會做伸展的拉䈥,像是貓呀狗啊它們平常在伸展的動作一樣哦 瑜珈 皮拉提斯 比較溫和 屬於復健類的
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