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foreverrain 發表於 2011-1-26 02:52 PM

是不是比較胖的人學瑜珈比較辛苦?

是不是身材比較胖的學瑜珈比較辛苦~就有些動作比瘦瘦的人難做到
是不是容易用錯力道?    所以姿勢其實不一定是作對的!?<div></div>

smileboy99 發表於 2011-1-28 04:18 PM

我覺得還好

主要是筋骨的舒展

有人說會被肉卡到
其實沒這麼誇張啦

taistaiai 發表於 2011-1-29 03:03 PM

練瑜珈後肌肉會慢慢被拉長,也會更修飾,有些坐姿會因為大腿小腿間的肌肉關係,會比較難做到,但是進而慢慢練瑜珈會使身體筋骨開展後,肌肉拉長,姿勢就會慢慢可以做到!!
瑜珈是長期的運動,不要太著急,當有一天你就會感覺不自覺就可以做到了!!

geri 發表於 2011-4-19 05:17 PM

我就很胖練起來就很累
有些動作就做不到位
但做的過程很辛苦但
我很享受
做完身體非常舒服

wawaying 發表於 2011-4-20 03:08 PM

我覺得跟胖瘦沒有關係耶
是跟柔軟度有關
但這都要慢慢來的
急不來~~
可能剛開始很多動作都沒辦法到位
但時間久了你會發現原來你也做得到~加油喔<br><br><br><br><br><div></div>

qfmos 發表於 2011-4-26 10:50 PM

我覺得是真的，我現在很重(bmi破30了= =)
大家一起去上瑜珈課，每次結束，我幾乎全身衣服都濕了，而其他的最多濕一半而已，而且，很多動作要做，幾乎都做不出來，好不容易成功了，也還是不標準，真的要減肥了阿....哀

michael2010 發表於 2011-4-28 05:55 PM

我覺得跟胖瘦沒有關係耶跟柔軟度有關，做久就會越來越好

mushrooming 發表於 2011-5-3 03:40 PM

胖瘦真的有點差別，但肥肉不會有那麼大的阻礙，瘦子剛開始練一樣會用錯力，胖子做久了一樣會熟手，最重要的是快點開始。

pptt4466 發表於 2011-5-16 07:46 PM

我覺得是吔 ~
至少有一些動作就不好拉~
有多餘的肉在做怪啦~
初學拉不到正常~
但肉多真的是有很明顯的差別~
不然你注意看你隔壁也是新來的學員看看~
如果他瘦瘦的,你和他摸得到的地方一定有差~
他一定可以拉的比較遠~Q_Q(這是我的心聲啦)

lisawen 發表於 2011-5-24 01:08 PM

和胖瘦應該沒關係吧~
像我雖然很瘦,但筋骨太硬,有些動作都作不到,,,加油,,,努力中!<br><br><br><br><br><div></div>

puma0514 發表於 2011-5-25 09:38 PM

當然有差阿
所以循序漸進吧
慢慢改善一定可以
堅持 才是你唯一的一條路~
{:1_newcool:}

BB.Betty 發表於 2011-6-9 12:24 PM

回復 1# foreverrain


    哈哈,我覺得有耶!
我本身也是胖胖的,常覺得肉都卡住!!!!
不過,最主要的是身體的延展啦...我們同學也有胖的,但超厲害的!

sandy87673001 發表於 2011-12-17 09:55 PM

不會.是要看你有沒有要認真學根筋骨有沒有拉開~

jokk0001 發表於 2011-12-19 01:25 AM

跟胖瘦沒有絕對的關係吧,我就認識一個很胖的朋友做起瑜珈輕鬆愉快..

ddd100200 發表於 2011-12-21 02:04 AM

如果你的筋骨天生較不靈活，難免會比較辛苦，和胖瘦沒有絕對關係<br><br><br><br><br><div></div>
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