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shi-en 發表於 2011-5-15 02:53 PM

有沒有預防靜脈曲張的瑜珈動作

最近發現小腿的微血管有一點靜脈曲張現象不知道除了抬腳、穿彈性襪以外
有沒有哪些瑜珈動作可以預防的<div></div>

taistaiai 發表於 2011-5-22 11:25 PM

抬腳90度或仰躺時腳成45度都可以使下肢血液回流。還可以穿靜脈區張襪喔

shi-en 發表於 2011-8-15 08:55 PM

感恩.現在每天都有做.希望可以減緩

warballoon 發表於 2015-7-2 01:42 PM

肩立式
睡前按摩+泡腳{:53:}

yin0923 發表於 2015-7-4 11:16 PM

晚上來練習看看吧 感謝大家分享<br><br><br><br><br><div></div>
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