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qop80329 發表於 2013-5-4 01:20 AM

我身體的舊疾,練瑜珈有用嗎?

小弟我今年27歲,但是腰部總是會痛,去看骨科照X光醫生說沒事骨頭沒怎麼樣叫我去做復建也沒好,去給中醫看,貼藥膏也沒好轉,去針灸也沒用,去給拳頭師父折來折去,扭來扭去~也沒好~
天阿~~~我身體的舊疾到底是怎麼回事阿!!!這個腰痛已經煩了我10幾年有了吧,我從國中就會痛了(會不會以前跟人打架被踹傷的)
這樣我練瑜珈有效果嗎?
小弟住高雄,想去練練瑜珈看看~有人有推薦的瑜珈課嗎?
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octsky0430 發表於 2013-5-5 11:17 AM

練瑜珈可以幫助調整脊椎跟骨盆,但要量力而為,只要找到好的老師有恆心及毅力自然就會看到成果

qop80329 發表於 2013-5-5 02:39 PM

octsky0430 發表於 2013-5-5 11:17 AM static/image/common/back.gif
練瑜珈可以幫助調整脊椎跟骨盆,但要量力而為,只要找到好的老師有恆心及毅力自然就會看到成果 ...

是喔~但是我平均在陸地上才3個月時間....其他都在海上工作呢
只好自己練摟~~

cocoaii 發表於 2013-5-11 01:17 AM

google搜尋 整骨 試試
不是推拿的那種

qop80329 發表於 2013-5-11 06:04 PM

cocoaii 發表於 2013-5-11 01:17 AM static/image/common/back.gif
google搜尋 整骨 試試
不是推拿的那種

整骨哦?感謝大大的推薦~我去查看看<br><br><br><br><br><div></div>

WJD 發表於 2013-5-12 01:01 AM

{:35:}{:35:}{:31:}{:32:}{:32:}{:36:}

qop80329 發表於 2013-5-12 05:51 PM

WJD 發表於 2013-5-12 01:01 AM static/image/common/back.gif
**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

哈哈哈~我了解你想跟小弟分享哦~但是妳被禁言了....
感謝拉

WJD 發表於 2013-5-15 01:12 AM

感謝個屁，還不是你禁的，超無言{:48:}{:48:}{:48:}

s115271 發表於 2013-5-15 12:52 PM

要量力而為
動作不要有痛感
最好先處理腰痛,
好了再練