● 瑜伽聊天室 ●
本帖最後由 akira688 於 2015-8-16 08:42 AM 編輯..
在忙碌的日子裡，瑜伽生活什麼都可以聊，
身體與心靈都必須讓學習放鬆自己、學習了解自己，
不只是在練習體位法的時候才是瑜伽，在日常生活裡面，我們的應對進退，語言舉止...都是瑜伽，
所以，特別開了ˊ這一個主題，
讓各位同學來這裡放鬆、思維、在聊天當中不經意的給自己多一些生活靈感、改變生活態度。
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...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 來簽到，目前我都只練偷懶式的拜日式…雙手往上伸吸氣…吸盡…緩緩吐氣…往前下腰雙手放鬆觸地…
光這個動作連作十次就可全身暖和了…^^ 本帖最後由 volk1979 於 2014-1-2 08:28 PM 編輯
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Ashtanga 唱誦 ( Mantra )
行前禮敬文 Invocation
http://www.youtube.com/watch?v=BccqORWnkq8
OM
Vande gurunam caranaravinde
Sandarsita svatma sukhava bodhe
Nihsreyase jangalikayamane
Samsara halahala moha santyai
Abahu purusakaram
Sankha cakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim
OM
OM...我跪拜在上師的蓮花足下，上師教導我們正確的知識並指引我們內在覺醒的道路，宛如叢林中的醫者，去除污濁塵世中無知的毒害。
我對Patanjali 致敬，他的上半身是人類的形式有一千個頭，手持明辨之劍和有如無窮無盡時光的火輪，海螺之音代表聖音。萬丈光芒照亮我們。...OM
....................................................................
http://www.youtube.com/watch?v=HhcLd3SD4n4&list=PL9DF430E1BF7032C1
Closing
結束誦揚 ( Chant )
OM
Svasti praja bhyaha pari pala yantam
Nya yena margena mahi mahishaha
Go brahmanebhyaha shubamastu nityam
Lokah samastah sukhino bhavantu
Om shanti shanti shanty
OM...讓成功獲得榮耀
讓統治者用法律與公平治理世界
讓神學及知識被保護
讓一切生命順心喜樂
OM...和平 和平 真正地和平
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請問貓叔...是要照這個唱頌嗎?
或則是..用國語念也可以呢? 本帖最後由 volk1979 於 2014-1-3 12:14 AM 編輯
denislin 發表於 2014-1-2 09:32 PM static/image/common/back.gif
請問貓叔...是要照這個唱頌嗎?
或則是..用國語念也可以呢?
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其實有的時候
汪汪覺得還是走 OLD-SCHOOL 的路線也不錯;P
若您是真心地想開始誠實面對自己
對這段禮敬文認同...對 Asana YOGA 精神認同 ...
而有感而發地唱頌/禮敬
那它也會成為一種"真實語"
"真實語"這三個字很耳熟吧...
沒錯...就是成為具有能量的"真言" (Mantra)
不過這裡是體育運動區...保持平常心就好;P
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當認清自己
加上高度的專注力
每個人都能用"心"創出屬於自己的真實語 ???
volk1979 發表於 2014-1-2 11:59 PM static/image/common/back.gif
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真心地想誠實面對自己••••••••
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真是•••汪汪也挺壞心的，現在才點破 放下無謂的執著，返照一心
該是回到最初平凡的時候了
補充內容 (2014-1-3 05:47 PM):
苦笑... 小頭像換掉了，大頭像換不到。
一個頭兩個大中，有沒有前輩知道問題在哪?? panfox 發表於 2014-1-3 05:11 PM static/image/common/back.gif
放下無謂的執著，返照一心
該是回到最初平凡的時候了
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... denislin 發表於 2014-1-2 09:32 PM static/image/common/back.gif
請問貓叔...是要照這個唱頌嗎?
或則是..用國語念也可以呢?
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基本上，針對你們這幾位同學，貓叔覺得保持你們以往的生活態度就好了，
平常再平常....
太多的資訊，對你們而言並沒有辦法有實質的幫助，
有了心行，有了專注....唱頌才來的有意義，
事實上.....吸收到的東西只需要一點點，
能夠身體力行那才會有屬於自己的心得體會。
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來簽到，目前我都只練偷懶式的拜日式…雙手往上伸吸氣…吸盡…緩緩吐氣…往前下腰雙手放鬆觸地…
光這個動 ...
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其實，拜日式雖然基礎，但如果練的扎實，對身體的幫助仍然很大，
甚至於A.B各五次下來，基本上一定會流汗，
如果沒有流汗...呵呵，那就有檢討空間，
但是回歸本質，重點還是在於培養自己的「專注」。
......<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 伊犁 於 2014-1-3 11:04 PM 編輯
akira688 發表於 2014-1-3 09:32 PM static/image/common/back.gif
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把心放得平常再平常
練呼吸時,也開始在放輕鬆
即使不能做到每次都緩吸緩吐
不強迫自己,吸得略快就略快,維持肌肉的鬆~~~
請問有什麼運動或瑜伽，
可以使身體產生大量的(靜電)，
就算不穿衣服也有大量的(靜電)， 本帖最後由 volk1979 於 2014-1-5 12:21 PM 編輯
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冬季天氣幹燥，容易產生靜電。而靜電對人體又有不小的危害。
體內靜電可能幹擾以至于改變人體內所固有的電位差，影響各臟器，特別是心臟的正常工作，有可能引起心率異常和心臟早搏。
對心功能比較脆弱的群體，這種危害尤其嚴重。
在冬季，大約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。
體內靜電會引起腦神經細胞膜電流傳導異常，影響人的中樞神經，從而導致人的血液酸鹼度和肌體氧特性的改變，使人感到疲勞、煩躁、失眠、頭痛，嚴重者可能導致精神病變。
從中醫角度來說，人體靜電太強是體內隱藏某種病症的先兆，同時靜電過強說明人體內津液不足，表現為腎虛症狀。專家提醒說，靜電對人的健康其實是有負面影響的，因此有必要適當防範。
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補充內容 (2014-1-5 12:00 PM):
假設木頭帶正電荷...當我們低於水位變成負電荷的時候...
就會有道小小的閃電嗎?
呵 呵
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 對，我要的就是這個(小小的閃電)，
隨便一揮手，輕者會有一道閃光，但肉眼看不見，
重者會有一道(閃電型)的白光，肉眼有時會看到，
唉，看樣子要有強壯的身體，才能受的 住，
真不知古代的古人，是如何修行的，古人的戰鬥力太強，
我講的只是一個原理，也不怕你們學會或偷學，
因為你們根本學不會，要丟掉所有的現代用品.......<br><br><br><br><br><div></div>