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[聊天]有人會天天去健身房嗎 [複製鏈接]

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發表於 2019-12-12 10:16 AM|只看該作者
不懂運動跟吹冷氣後的效果有什麼關係
這跟運動方式跟運動量比較有關吧
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2019-12-12 10:18 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我自己是沒有啦  但朋友有在去的大都一周2.3天嗎
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發表於 2019-12-12 10:32 AM|只看該作者
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體訊跟重訊要交叉
身體肌肉也需要休息
要詳細內容可能需要問專業教練
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發表於 2019-12-12 10:56 AM|只看該作者
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我有認識朋友是天天健身房的,我自己看起來是挺有用的

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發表於 2019-12-12 10:56 AM|只看該作者
天天氣的感覺好猛阿
不會有堆積乳酸 或是疲勞之類的
也要適當的休息比較好喔




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  小學生(200/1000)

愛上檸檬の貓

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發表於 2019-12-12 11:08 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
健身房一個星期去一次,平常在家就偶爾鍛煉一下吧,每天健身的話身体會受不了,適當的鍛煉才是最好的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-12-12 02:41 PM|只看該作者
健身房太花錢了,沒有買過,也沒去過
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blajack 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-12 02:47 PM|只看該作者
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恩 認識幾個天天去,感覺超值又健康

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發表於 2019-12-12 03:03 PM|只看該作者
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自己身邊有健身教練的朋友,如果是很認真的在做健身的話,那的確去是有意義的
不過如果只是去那邊划划水吹冷氣,看妹子看帥哥那這樣理所當然是沒有效果
不過我覺得健身房的確是有它存在的必要,畢竟在怎麼練有一些肌肉的部分是沒辦法自己訓練到的
是需要靠外在的器具去輔佐才能訓練,如果是一個對自己身材有要求的,基本上不會只去那邊吹冷氣耍費而已...
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abyss666666 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-12 06:07 PM|只看該作者
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與其花一筆錢去健身
不如在家裡有自制力的運動




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發表於 2019-12-12 07:43 PM|只看該作者
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主要還是看人吧

有些人就是要強迫自己動才會選擇報健身房

但也有的是繳完錢就沒怎麼去的也是有==
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發表於 2019-12-12 08:03 PM|只看該作者
有~我有健身狂朋友就是這樣
除了天天去之外,而且一天還會去個2~3次
白天練胸 休息一下跑去做有氧
晚上又去練腿

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發表於 2019-12-12 08:08 PM|只看該作者

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發表於 2019-12-12 08:12 PM|只看該作者
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發表於 2019-12-12 08:33 PM|只看該作者
我不會去健身房
因為還要錢
我都會去操場跑步
或是公園有簡單的器材就夠運動了





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