查看完整版本: 瑜珈常見5大錯誤
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喔咿係 發表於 2015-1-8 04:36 PM

其實若知道瑜珈修行的本意在梵我合一的話，就不會有這些雜念了。<div></div>

himygoddess 發表於 2015-1-17 01:00 PM

我是位女生剛踏入瑜珈運動
天生柔軟度就比別人差
但不會想去跟人比

kenu1202 發表於 2015-1-19 09:23 AM

好文~ 剛開始學習 這些都會碰到 >"<

weishao77 發表於 2015-2-16 12:06 PM

認真覺得有些姿勢如果是沒有老師指導的話自己最好不要輕易嘗試
或看影片自學，很容易用錯地方出力，反而造成傷害。

Matt29800121 發表於 2015-2-17 02:52 PM

說得很確實 瑜珈並不是一種競技的運動 不需要去比較 或勉強 重點應該在於提升自己如何能更進步 ^^<br><br><br><br><br><div></div>

ginbin1127 發表於 2015-2-18 04:38 PM

跟拉筋的觀念很像
原來太用力並不會讓效果更好 之前一直誤解

paullee25 發表於 2015-3-5 08:13 PM

感謝大大的分享
長知識了
{:49:}

maxpk92008 發表於 2015-3-6 03:29 PM

總覺得 做瑜珈   真的能讓身體更柔軟更好  我很喜歡 新加入的 請大家給我點意見

a5678az 發表於 2015-3-9 02:50 PM

真的耶就是要放鬆
別跟人比
別免強
什麼都要放鬆

whlam888 發表於 2015-3-15 05:27 PM

感謝分享感謝分享感謝分享感謝分享感謝分享<br><br><br><br><br><div></div>

gregx200x 發表於 2015-3-24 05:12 PM

運動還是要循序漸進樓
瑜珈確實是蠻好的運動
很方便 在家就能做

blacklist102 發表於 2015-3-28 08:46 AM

真的是一針見血

剛開始就先當作是練習伸展跟協調性

AAlunKKxxVV 發表於 2015-4-5 10:41 AM

瑜珈是種練習，妳永遠沒辦法達到頂點。我們的終極目標是要長期、持續不斷地進步
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